Energy Diet «Закрепление результата»

энерджи диет закрепление результата

Через 3-5 дней, когда подошла к концу на Энерджи Диет программа СТАРТ, и вы получили первый результат, главное – продолжать правильное питание и двигаться дальше к желаемому весу. Программа ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА предполагает постепенное расширение разнообразия продуктов и поэтапное повышение калорий. На протяжении этой программы вы и дальше будете терять вес.

Это один-два приема Энерджи Диет и один-два приема обычной сбалансированной еды в день – и так до достижения нужного вам веса.

Схема программы ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА

На протяжении трех-четырех недель рекомендован следующий режим питания:

  • Утро: порция коктейля Энерджи Диет или обычная легкая еда (по желанию);
  • Обед: порция белковой разрешенной пищи и разрешенные овощи;
  • Вечер: порция Энерджи Диет (обязательно). Если после ужина вы все еще голодны, то можно съесть еще полпорции коктейля ЭД, однако, не позже, чем за два часа до сна. После разрешается только пить чай без сахара с лимоном или воду;
  • Как и в программе СТАРТ, продолжаем пить 2 л воды в день.

Программа ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА: примерное меню на день:

  • Завтрак: порция Энерджи Диет или тарелка разрешенных овощей.
  • Второй завтрак (при желании): полпорции или целая порция Энерджи Диет.
  • Обед: порция разрешенной белковой пищи плюс тарелка разрешенных овощей.
  • Полдник (при желании): полпорции или целая порция Энерджи Диет.
  • Ужин: порция Energy Diet.

Разрешенные напитки и овощи смотрите в программе СТАРТ, а также читайте отзывы людей (пример), которые уже прошли программу.

Разрешенная белковая пища (1 порция на выбор):

  • 100 г постной телятины или печени
  • 150 г курицы, индейки или кролика
  • 150 г вареной рыбы или других морепродуктов
  • 150 г обезжиренного творога
  • 100 г нежирного сыра (типа фета)

Если у вас много лишнего веса (более 15 кг), а после программы ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ вы еще не достигли желаемого веса, то можно опять начать программу СТАРТ, и посмотрите как похудеть с Энерджи Диет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Подать заявку

×

Вопрос менеджеру

×

Укажите для заказа:

×

Для обратного звонка укажите:

×